about treatment

kototamaの施術について

やさしく触れることで、
本来のバランスへ。

看護師歴28年の経験を活かし、
身体と心の状態を丁寧に読み取りながら、
ソフトなタッチで深いリラックスへ導くkototamaの施術。

“強くほぐす”のではなく、
“ゆるめて整える”

kototamaでは、強い刺激で無理に身体をほぐすのではなく、
身体が本来持っている“整う力”を大切にしています。

身体は、日々の疲れやストレス、姿勢のクセなどによって、
無意識のうちに緊張し、バランスを崩していきます。

その緊張をやさしく解放しながら、
心と身体が自然にゆるんでいける状態へ導くことを目的としています。

このようなお悩みはありませんか？

疲れが抜けない方へ
睡眠の質が気になる方へ
気疲れ・ストレスを感じやすい方へ
肩こり・首こりが気になる方へ
自律神経の乱れが気になる方へ
リピートして通えるサロンを探している

気分をリセットしたい方へ
イライラが溜まっている方へ
眼精疲労が気になる方へ
偏頭痛にお悩みの方へ
HSP気質で疲れやすい方へ

kototamaでは、身体だけではなく、心の緊張にもやさしく寄り添うことを大切にしています。
「なんとなく不調が続いている」
「しっかり休んでも疲れが抜けない」
そんな方にも、安心してお過ごしいただける時間をご提供しています。

エフェクティブタッチの
ファシアリリース

エフェクティブタッチのファシアリリースとは、強い力で筋肉を押しほぐすのではなく、やさしくゆっくりと触れながら、身体を包み込むファシアへアプローチしていく施術です。

皮膚には、やさしいタッチに反応する「C触覚繊維」と呼ばれる神経があると言われており、穏やかな刺激は安心感やリラックスにつながると考えられています。

kototamaでは、皮膚・神経・ファシアへソフトに働きかけながら、心と身体の緊張をゆるめ、本来のバランスを整えやすい状態へ導いていきます。

エフェクティブタッチの効果

心と身体を
深いリラックスへ

やさしくゆっくりとしたタッチによって、心と身体の緊張をゆるめ、安心して力を抜きやすい状態へ導きます。

身体のこわばりを
やさしくケア

身体を包み込むファシアへソフトにアプローチし、重だるさや緊張感を心地よくゆるめていきます。

呼吸が
深まりやすい状態へ

強い刺激を与えず、穏やかに触れていくことで、呼吸が浅くなりやすい方にもリラックスしやすい時間をご提供します。

やさしく触れられると、
心がゆるむ理由

私たちの皮膚には、触れられた感覚を脳へ伝える神経があります。近年では、その中でも「C触覚繊維（C-tactile afferents）」と呼ばれる神経が注目されています。
この神経は、やさしくゆっくりとしたタッチに反応し、“心地よさ”として脳へ伝わると考えられています。
また、そのような安心感のある触れ方は、オキシトシンと呼ばれるホルモンの分泌にも関係していると言われています。オキシトシンは「幸せホルモン」「安心ホルモン」とも呼ばれ、リラックスや安心感と深く関わっていることで知られています。

信頼できる相手にやさしく触れられることで、心と身体は少しずつ緊張をほどき、深くリラックスしやすい状態へ導かれていきます。

ゆっくりとしたタッチを
大切にしている理由

エフェクティブタッチでは、ゆっくりと肌をなでるような、やさしいリズムのタッチを大切にしています。
この穏やかな刺激が、皮膚にあるC触覚繊維へ心地よく働きかけることで、安心感やリラックスにつながると言われています。
強い刺激で無理にほぐすのではなく、皮膚・神経・ファシアへやさしくアプローチすることで、身体が自然と力を抜きやすい状態へ導いていきます。
そのため、強いマッサージが苦手な方や、気疲れしやすい方にも、安心して受けていただきやすい施術です。